Hoy
más que nunca somos consciente de la importancia que tienen nuestros
pensamientos, nuestra forma de pensar y lo que pensamos.
Sobre todo en dos áreas de nuestra vida:
1.- EN LA RELACIÓN CON NOSOTROS MISMOS Y CON LOS DEMÁS.
2.- EN NUESTRA SALUD, FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL.
Veamos
la secuencia de lo que genera en nuestro interior un pensamiento:
Un PENSAMIENTO produce siempre un SENTIMIENTO, este a su vez produce
una EMOCIÓN y esta a su vez nos produce una SENSACIÓN FÍSICA.
Bien a partir de aquí, vamos a desarrollar el tema. Para ver si realmente somos lo que pensamos.
LOS
CONCEPTOS APORTADOS POR EL DICCIONARIO ACERCA DE LO QUE SE ENTIENDE POR
PENSAMIENTO/PENSAR, SON: "EJERCITAR LA FACULTAD DE CONCEBIR, RAZONAR O
INFERIR. REFLEXIONAR, EXAMINAR CON CUIDADO UNA COSA PARA FORMAR UN
DICTAMEN. IMAGINAR, CONSIDERAR, RECORDAR."
La
riqueza que encierra el pensamiento como facultad que posibilita la
evolución del ser humano, ha sido objeto de estudio no sólo de las
religiones, filosofía, psicología sino también de la ciencia.
Esta,
a lo largo de la historia realizó investigaciones y aportes que
permiten esclarecer algunos conceptos referidos, por ejemplo, a la
estructura y funcionamiento del sistema nervioso, poniendo de manifiesto
el papel de director que el cerebro ejerce sobre el organismo. Los
pensamientos se manifiestan a través de la estructura física del cerebro
y hay un permanente flujo de información entre todos los órganos y el
cerebro.
Si
bien es mucho lo que falta por conocer referido a este tema, la ciencia
ha indagado sobre las estructuras y funciones de cada hemisferio del
cerebro, permitiéndonos saber de esta manera, los modos de pensamiento y
las habilidades asociadas a cada uno de ellos.
EL
HEMISFERIO IZQUIERDO por ejemplo, normalmente lógico, procesa la
información de manera secuencial y lineal, es el que se ocupa de
analizar los detalles; piensa en palabras y números, es decir que
contiene la capacidad para la matemática, para leer y escribir. Este
hemisferio plantea un pensamiento convergente, obteniendo nueva
información al usar datos ya disponibles. Es "cerrado", busca una única
respuesta a un problema, Presenta habilidades asociadas como símbolos,
lenguaje, lectura, oratoria, escucha, etc.
EL
HEMISFERIO DERECHO, procesa la información de manera global, partiendo
del todo para entender las partes. Este hemisferio es holístico,
intuitivo en vez de lógico; piensa en imágenes y sentimientos. Permite
otras habilidades asociadas tales como sensibilidad al color, expresión
artística, relaciones espaciales, emociones, sentimientos. Utiliza un
estilo de pensamiento divergente y según Guilford, este pensamiento
constituye un importante factor para la creatividad; muchas veces el
pensamiento divergente se halla en la raíz de una forma brillante y
original de resolver un problema.
ES INTERESANTE SABER QUE NO ES MÁS IMPORTANTE UN HEMISFERIO QUE OTRO Y QUE PARA APRENDER BIEN, NECESITAMOS DE LOS DOS.
Intentamos
de esta manera aproximarnos al funcionamiento del cerebro y sus
distintos tipos de pensamiento, pero es importante también, considerar
qué variables los modelan.
Existen
por ejemplo condicionamientos externos o sociales que influyen en la
capacidad y habilidad para pensar. Esta, está estimulada o limitada por
las circunstancias externas del medio en el que desarrollamos nuestra
vida. El lenguaje, la información recibida, las pautas culturales y la
educación que nos ha sido legada, el entorno familiar, el contexto
social: desarrollo, pobreza, marginación, son factores que inciden
directamente en el nivel de pensamiento. CABE ENTONCES PREGUNTARSE CÓMO
CONTROLAR ALGUNAS DE ESAS VARIABLES QUE MODELAN LOS PENSAMIENTOS.
ALGUNAS
CIRCUNSTANCIAS QUE SE PRESENTAN EN LA VIDA NO SE PUEDEN MODIFICAR Y
ESCAPAN A LA VOLUNTAD DEL SER HUMANO, PERO SÍ DEPENDE DE SU VOLUNTAD Y
NIVEL DE CONCIENCIA, LA FORMA DE ENFRENTARLAS, CON QUÉ TIPO DE
PENSAMIENTOS SE RESPONDE A CADA SITUACIÓN DE VIDA.
Para
ello es fundamental conocer qué se piensa y qué métodos se pueden
desarrollar para controlar los pensamientos. Existen ejemplos prácticos
que van desde el yoga, la relajación, la meditación, la terapia, hasta
el autocontrol y dominio del propio pensar.
ES
POR TANTO NECESARIO CONOCER LA CALIDAD DE NUESTROS PENSAMIENTOS, PUESTO
QUE ELLOS SON UNA MANIFESTACIÓN INTELIGENTE DEL ESPÍRITU.
Dice
León Denis: "El pensamiento es creador y no obra solamente alrededor
nuestro, influenciando a nuestros semejantes en bien o en mal, obra
sobre todo en nosotros.
Modelamos nuestra alma y su envoltura con nuestro pensamiento.
Ellos
son la fuerza creativa de la Naturaleza Divina y están implícitos en la
constitución del espíritu como una fuerza directriz de la conciencia."
El
pensamiento es una energía que afecta en primer término al ser que lo
sustenta y luego se expande dañando o beneficiando a otros, según el
nivel de lo que se piensa. De allí la necesidad de poder educarlo, y
para ello es importante saber cómo se disciplina y se controla.
GENERAR
EL HÁBITO DE DETENERSE EN ACTITUD REFLEXIVA a fin de examinar la
naturaleza de los propios pensamientos, debería constituirse en una meta
u objetivo de orden espiritual. Esta tarea sin dudas, no es fácil ni
rápida, porque implica un método que propicie el auto-conocimiento, el
autocontrol, al poder discernir qué se piensa, qué clase de pensamientos
ocupan la mayor parte del día: rabia, rebeldía por las luchas
cotidianas, vanidades, inconformidades no manifiestas o bien, tolerancia
y comprensión de los seres y sus situaciones de vida.
Esta
reflexión íntima, personal y minuciosa sólo podremos realizarla con
serenidad y humildad al reconocer nuestras propias carencias o
debilidades, no para que estas nos abrumen, sino a fin de saber qué
clase de pensamientos nos dominan y cómo podemos hacer para
controlarlos.
Recordemos
que el pensamiento es uno de los lenguajes por los que el espíritu se
manifiesta y junto con el sentimiento, conforman una acción que
fortifica o debilita energéticamente a nuestro ser, de acuerdo con la
naturaleza de lo que se está pensando y en consecuencia sintiendo. Es
muy común que la mente divague y que esta actividad del pensamiento sin
control, esté alimentada a su vez por sentimientos vanos,
intrascendentes, de orgullo y otros estados afines.
Del
ser humano con conciencia de su destino de progreso dependerá el
conocimiento, dominio y superación de su nivel de pensamientos, porque
sabe, como expresa una conocida frase: "SER DUEÑO DE TUS PENSAMIENTOS ES
SER DUEÑO DE TU CONDUCTA". Por eso la importancia de la disciplina,
para que pueda el individuo pensar libremente en el bien que comprende y
no ser víctima de pensamientos que no desea.
Si
no se tiene pleno dominio de ellos, es necesario que se puedan
seleccionar en cierta medida, aquellas situaciones que más alteran.
Cada
ser humano sabe qué es lo que le afecta de manera negativa, qué
ambientes propician sentimientos y pensamientos de rebeldía o
inconformidad, qué situaciones del entorno le deprimen y angustian más.
No se trata de aislarse del contexto sino más bien, de seleccionar de
alguna forma los ambientes, lugares, noticias, personas que nos
debilitan emocionalmente y favorecen pensamientos que perturban. Es
importante por ello, fomentar hábitos familiares, costumbres, momentos
de diálogo, de sana expansión, de recogimiento espiritual, de
intercambio emocional que contribuyan a enriquecernos espiritualmente y a
propiciar actitudes solidarias y generosas.
El
ser humano actúa de acuerdo con lo que su inteligencia propone y su
voluntad ejerce. El pensamiento como fuerza creadora e impulsiva es un
valioso medio de expresión del espíritu y se manifestó muchas veces en
forma positiva a lo largo de la historia, a través de los grandes
descubrimientos, las grandes ideas, las trascendentes y pequeñas
acciones que animaron la vida de tantos hombres y tantas mujeres.
PODER
CONOCERLO, ESTUDIAR SU NATURALEZA, SABER SI LO PODEMOS DOMINAR O SI ÉL
NOS DOMINA, VALORARLO Y APRECIARLO COMO MEDIO PODEROSO DE EXPRESIÓN, ES
UN DESAFÍO QUE SE NOS IMPONE COMO SERES HUMANOS LIBRES, INTELIGENTES Y
CON DESTINO ESPIRITUAL.
***
“Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos”
BUDA
