Comprender la naturaleza del alma es quizás una de las tareas más fundamentales y esenciales en el camino espiritual. Sin saber qué es exactamente el alma, y cómo es nuestra alma, podemos perdernos, atascarnos y quedarnos varados fácilmente.
Si siempre has querido saber qué es esta fuerza misteriosa , cómo contactarte con ella y cómo distinguirla del espíritu, sigue leyendo.
¿Qué es un alma?
¿Qué es un alma?
Tu alma es la esencia inmaterial y la totalidad de lo que eres en un nivel central: es tu verdadera naturaleza.
Como toda la vida en su núcleo es energía, un alma es la totalidad de esta energía , la suma total que nos anima, nos mueve e incluso nos habla en momentos tranquilos cuando necesitamos orientación.
Como psicóloga y maestra chamánica, Christa Mackinnon escribe:
... es nuestra alma la que nos proporciona una especie de voz interior, una brújula y dirección moral.
Es nuestra alma la que escuchamos cuando esta 'pequeña voz interior' nos recuerda que hay más en lo que podemos llegar a ser, y es nuestra alma la que sufre cuando no la alimentamos al integrar un componente espiritual en nuestras vidas y esforzarnos por dar nuestras vidas significado y propósito.
El origen preciso de la palabra 'alma' es desconocido, sin embargo, se deriva de una variedad de palabras de la,
... idiomas.
¿Puede tu alma desaparecer o morir?
Exploremos la primera pregunta:
¿Se puede perder tu alma?
Como en, ¿puede desaparecer o escapar?
Ciertamente, puede ser lo que denominamos en Occidente como un "alma perdida" (o alguien que pierde su camino en la vida ), pero su alma nunca "escapa" y se pierde, en cambio, pierde la conexión con ella debido a traumatismos y heridas internas.
Tu alma siempre está ahí, solo está oscurecida por la suciedad y los escombros de la vida. Exploraremos este tema un poco más tarde.
En segundo lugar,
¿Puede tu alma morir?
Esta es una pregunta desconcertante por varias razones, pero la respuesta es no, tu alma no puede morir (¡afortunadamente!). Puede transformarse y fusionarse con el espíritu, pero no puede morir.
Como escribe el antiguo texto sagrado de la India conocido como el Bhagavad Gita :
El alma nunca es tocada; es inmutable, omnipresente, tranquilo, inquebrantable; Su existencia es eterna.
Esto refleja la primera ley de la termodinámica que establece que,
la energía puede transformarse de un estado a otro, pero no se puede crear ni destruir ...
Lo mismo puede decirse de tu alma, ya que tu alma es energía:
La fuerza vital.
Por lo tanto, nunca puede morir, solo cambia de forma ...
¿Cómo es eso de alucinante? Si realmente te paras a contemplar esto e integrarlo, no solo a nivel mental sino también emocional, esta comprensión puede cambiar la forma en que nos acercamos a la muerte .
¿Las plantas, los animales y otras formas de vida tienen alma?
Si entendemos el alma como la esencia única o la fuerza vital esencial de algo, podemos ver que todo tiene un alma porque todo tiene una energía de fuerza vital única .
No hay dos cosas en existencia que sean exactamente iguales (incluso los gemelos idénticos tienen diferencias).
Cuando salgas a la naturaleza, observa los árboles a tu alrededor. Si prestas atención, descubrirás que cada uno tiene una cierta singularidad, no solo en apariencia sino en energía: esa es el alma del árbol ...
Lo mismo puede decirse de todo lo que encuentre, un perro, un pájaro, una nube, una montaña, incluso el teléfono, la tableta o la computadora portátil en la que está leyendo esto. Todo tiene una "talidad" específica que lo diferencia de otras cosas.
Incluso el mundo, lo que también se conoce como la Madre Tierra o Gaia , tiene un alma, según numerosos sistemas de pensamiento filosóficos, espirituales y religiosos.
El alma del mundo se conoce como el anima mundi o el alma universal porque abarca a todos los seres.
Es esencialmente la suma total de toda la energía, la manifestación y la esencia de todos los seres.
¿Puede una persona nacer sin alma?
Esta es una pregunta algo controvertida y todos tienen una respuesta diferente.
¿Los asesinos en serie, los psicópatas, los violadores, etc. tienen alma?
Aquellos que reaccionan con odio extremo y disgusto hacia este tipo de personas (que, por cierto, es una reacción normal) gritarían NO HAY MANERA.
Pero entiendo que todos nacemos con almas, es solo que algunas personas pierden la conexión con ellos debido a un trauma ancestral, social, familiar e infantil.
A veces, este trauma es tan intenso que la persona pierde una conexión completa con su alma: está cercado de pared tras pared de
ira, odio, dolor, pena, creencias tóxicas, heridas centrales y mecanismos de defensa.
Por lo tanto, por qué una persona puede parecer "desalmada" o "muerta por dentro", en cierto sentido lo es porque se ha separado totalmente del calor y la compasión del alma.
Cuando esto sucede, se pueden cometer actos despreciables de crueldad porque la persona realmente no siente nada (o se siente poseída por una emoción particular como la ira).
Me gusta pensar en una analogía aquí:
Imagen de una habitación grande.
Dentro de la habitación hay una luz única, brillante y pura. Inunda toda la habitación e ilumina todo. Pero, ¿qué sucede cuando construyes un muro alrededor de esta luz? La habitación se vuelve más y más oscura.
¿Qué sucede cuando entierras completamente esta luz? La habitación se oscurece: no puedes ver nada y tropiezas en un estado de miedo crónico.
Eventualmente, estás tan acostumbrado a sentirte asustado que te entumeces; se vuelve demasiado difícil de manejar.
Como resultado, te conviertes en una criatura de la oscuridad, no realmente viva, pero tampoco realmente muerta.
Aquellos que experimentan esto a menudo recurren a las medidas más extremas para sentir algo, cualquier cosa, y cuando sienten algo, como la lujuria por alguien, pueden poseerlo tan completamente que se vuelven como un demonio :
incapaz de sentir o ver otra cosa que esa emoción ...
Sin embargo, cuando nuestra habitación interior está iluminada por la luz del alma, podemos ver y sentir con claridad.
No necesitamos vivir en un estado de miedo: la vida es vibrante y completamente viva ...
Entonces, ¿cómo podemos dejar que esta luz interior impregne nuestro ser?
Hay varias formas diferentes, y exploraremos algunas a continuación.
Alma contra espíritu: ¿cuál es la diferencia?
La mayoría de las personas están confundidas acerca de la diferencia entre el alma y el espíritu.
Suenan similares y a menudo se usan indistintamente, pero no son lo mismo.
Mientras que el alma está conectada con la tierra, el espíritu está conectado con el cielo.
Mientras que el alma es una puerta de entrada a los misterios de lo desconocido personal, el espíritu abre una puerta a la unidad ilimitada.
El alma se descubre en el reino subconsciente o "inframundo", mientras que el espíritu se encuentra en estados de superconsciencia ("mundo superior").
Cuando probamos ambos estados, experimentamos sentimientos místicos de felicidad, pero el alma está conectada con sueños salvajes, éxtasis y visiones, mientras que el espíritu da como resultado la experiencia de la unidad pura, iluminada y sin contenido.
Aquí podemos ver la diferencia fundamental entre alma vs. espíritu resumida:
El alma es terrenal, misteriosa y se accede a través del subconsciente en sueños y visiones.
El espíritu, por otro lado, es celestial, no tiene contenido y se accede a él a través de estados de conciencia purificada (como la meditación).
Quizás una tabla definirá simple y fácilmente la diferencia entre alma contra espíritu (aunque estas distinciones pueden ser un poco crudas):
Alma:
| Personal | Individual | Se siente claramente | Propósito = cumplimiento |
| Inframundo | Inconsciente | Yin | Simbólico |
| Energía Shakti | Agua y tierra | Descendiendo en uno mismo | Obra |
|
Espíritu:
| Impersonal | Universal | Ve claramente | Propósito = iluminación |
| Mundo superior | Súper consciente | Yang | Sin contenido |
| Energía Shiva | Fuego y aire | Ascender más allá de uno mismo | Siendo |
|
La idea del alma humana ... nos llama hacia nuestra relación individual y única con el mundo.
En este sentido, el alma y el Espíritu sugieren opuestos: lo único versus lo universal, lo que se aborda a través del descenso versus lo que se aborda a través del ascenso.
Sin embargo, en última instancia, cada alma (cada cosa en su aspecto del alma) existe como una expresión del Espíritu y sirve como agente o emisario del Espíritu.
Nuestras relaciones individuales con el Espíritu y el alma no son contradictorias sino complementarias. Una espiritualidad completa abarca nuestras relaciones con el Espíritu y el alma, no solo con uno u otro. Juntos, estos dos reinos de espiritualidad forman un todo.
Cualquiera de los dos está incompleto.
Aquí podemos ver que tanto el alma como el espíritu son realmente solo dos caras de la misma moneda .
Finalmente, el alma debe servir como agente del espíritu, y el espíritu está incompleto sin alma.
Al ser quienes somos auténticamente, al caminar por un camino que es fiel a nosotros, nos conectamos con el alma y, por lo tanto, servimos al espíritu.
¿Cuál es el propósito final del alma?
Ahora que hemos respondido la pregunta "¿qué es un alma?" necesitamos cavar más profundamente y comprender el propósito final del alma.
Como exploré en " ¿Cuál es el significado de la vida ? ", Todos tenemos un propósito innato, algo que está programado en nosotros a un nivel central, algo que cumplimos.
Podemos observar esto en el mundo que nos rodea:
La vida está programada para crecer, cambiar y expandirse.
Todos los seres (árboles, animales, galaxias, etc.) pasan por ciclos de metamorfosis.
Y nosotros también ...
Por lo tanto, el propósito final del alma basado en esta observación fundamental es crecer y madurar .
De hecho, se dice que el alma atraviesa muchas etapas diferentes (conocidas como 'edades del alma'), para cumplir con este propósito básico. Las almas que han crecido y madurado durante muchas vidas se conocen como almas viejas . Pero, ¿cuál es la culminación de todo esto? Desde los albores de los tiempos, las culturas antiguas, los místicos y los sabios se han referido al propósito final del alma con muchos nombres:
para lograr la naturaleza búdica, la iluminación, el cielo, la conciencia de Cristo, Moksha, la iluminación o la unidad ...
Cuando ocurre la iluminación , el alma individual se funde nuevamente con el espíritu universal, o como escribe el autor Michael A. Singer :
Cuando la gota de conciencia que se conoce a sí misma como un individuo retrocede lo suficiente, se convierte en la gota que cae al océano.
El Atman (Alma) cae en el Paramatman (Alma Suprema). La conciencia individual cae en la Unidad Universal. Y eso es.
Esto a menudo se conoce como la experiencia de regresar a casa o regresar a nuestra verdadera naturaleza más allá del ego limitante que le gusta controlar, manipular, huir y temer a la vida. Pero este viaje puede llevar muchas vidas, e incluso la iluminación no es el final (porque lo que sea estático está muerto, y en última instancia no existe tal cosa como la muerte).
Todavía hay capas sobre capas de profundización, apertura y expansión para ser experimentadas.
Cómo encontrar tu alma - 3 caminos místicos
Escribo cómo "encontrar" tu alma porque, mientras el alma siempre está allí, su luz puede oscurecerse, bloquearse y bloquearse de la vida diaria.
Necesitamos movernos a través de la contaminación emocional, mental, física y etérica de nuestras vidas para reconectarnos con nuestras almas. Y este no es un camino fácil, especialmente cuando estamos tan acostumbrados a un cierto estado de vida.
Para encontrar tu alma necesitas cuestionar todo ... Necesitas recorrer el camino menos transitado, ser el lobo solitario y buscar algo más.
Este puede ser un camino incómodo, de ahí que la mayoría de las personas prefieran la comodidad y la complacencia de la mediocridad.
¿Estás listo para escuchar el llamado interno?
¿Estás harto de sentirte perdido, solo, deprimido y vacío por dentro?
¿Quieres descubrir tus dones, tu destino de vida y tu significado personal?
Si anhelas algo más, es hora de comenzar tu viaje espiritual. Es hora de encontrar tu alma.
Aquí hay tres caminos sagrados que te ayudarán a reconectarte con tu alma:
Camino 1 - El Cuerpo, Reino Físico
Las prácticas que corresponden a la ruta 1 incluyen:
Ecoterapia (incluyendo ecología profunda, inmersión en la naturaleza, misiones de visión, etc.)
Yoga, tai chi, qigong (disciplinas físicas que te ayudan a conectarte con tu energía vital)
Respiración (usar la respiración para moverse a través de bloqueos, aumentar la vitalidad, agudizar la conciencia, etc.)
Trabajo corporal (varios métodos de contacto terapéutico que liberan traumas del cuerpo, aumentan la salud y el movimiento, promueven la conexión mente-cuerpo)
Psicoterapia somática (asesoramiento que implica conectarse con la sabiduría y la capacidad curativa del cuerpo como un vaso del alma, liberar el trauma y la curación)
Medicina vegetal (ingestión de sustancias psicoactivas para expandir la conciencia y la conexión del alma bajo la vigilancia de un chamán o sanador)
Soledad (apartarse físicamente del caos de la vida para mirar dentro)
Baile (movimiento intuitivo para expresar el alma y equilibrar los chakras)
Cantar y cantar (usar la voz para conectarse y expresar el alma)
Tantra (una tradición esotérica que honra el cuerpo y todas las facetas de la vida)
El cuerpo es el recipiente de nuestra alma, y conectarse con él significa reunirse con la sabiduría y la inteligencia que llevamos de forma innata.
El cuerpo también conlleva mucha tensión y trauma (conocido como armadura corporal), por lo que liberarlos simultáneamente libera las barreras que rodean su alma.
Camino 2 - El Corazón, Reino Emocional
Las prácticas que corresponden a la ruta 2 incluyen:
Cultivar la gratitud (sentirse agradecido por todo lo que tiene, una cualidad innata del alma)
Desarrollando la intuición (escuchando la voz tranquila y sabia dentro de ti; la voz del alma)
Devoción (amor y dedicación a cierta calidad, gurú, maestro, etc.)
Oración (comunión con el alma a través de los anhelos del corazón)
Cultivar la bondad amorosa (comúnmente practicada a través de la meditación Metta)
Aumento del amor propio (aprender a amarse y abrazarse a sí mismo, defectos y todo)
Filantropía (servir activamente a otros con compasión)
Trabajo infantil interno (curación del niño interno herido dentro de usted)
Dejar ir (aprender a rendirse, liberar y descargar el viejo dolor emocional)
El corazón es la puerta de entrada al alma, y aprender a sumergirnos en él nos proporciona acceso directo a la esencia de lo que realmente somos.
Abrir, expandir y eliminar (o hacer las paces con) las cargas que pesan en nuestros corazones nos ayuda a invitar la presencia de nuestras almas a la existencia diaria.
Camino 3 - La Mente, Reino Mental
Las prácticas que corresponden a la ruta 3 incluyen:
Meditación (observación interna tranquila y conciencia del pensamiento)
Atención plena (prestar atención en el momento presente a todas las sensaciones)
Escribir un diario (escribir pensamientos y explorar el yo interior)
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Trabajo soñado (usando los sueños de uno, como los sueños lúcidos , como una puerta de entrada al alma)
Imaginación activa ("Viaje astral" - usar la mente para aventuras internas)
Visualización (usando imágenes mentales para aumentar la claridad, la sabiduría, el amor, etc.)
Trabajo de partes (explorando los arquetipos y brindando más armonía interna)
Cambio de creencias centrales (reformulación de las creencias que nos impiden acceder al alma)
Psicoterapia espiritual ("asesoramiento transpersonal": recibir orientación de alguien que integra la espiritualidad y la psicología)
La mente percibe y expresa el alma, pero cuando nuestras mentes están contraídas, contaminadas y llenas de miedo, no podemos acceder a esta parte esencial de nosotros.
Trabajar con la mente consciente e inconsciente nos ayudará a disolver los patrones, condicionamientos y hábitos arraigados que oscurecen la divinidad interna.
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"¿Es un camino mejor que otro?" te preguntarás
No, todos los caminos son iguales e idealmente, haríamos lo mejor para incorporar al menos una práctica de los tres caminos en nuestras vidas. (Además, estas listas no son exhaustivas, así que siéntete libre de experimentar con cualquier práctica que no esté específicamente listada aquí).
Para concluir, te dejaré con una cita del psiquiatra Carl Jung ,
La gente hará cualquier cosa, por absurda que sea, para evitar enfrentar su propia alma ...
Aunque se siente más "seguro" permanecer atrapado en viejos patrones, la única forma de encontrar la felicidad, la satisfacción y la paz que estás buscando es comenzar a buscar el alma ...
